元氣卡路里健康餐

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減肥食譜

減肥食譜麻辣高麗菜-減肥餐高麗菜減肥法

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減肥食譜麻辣高麗菜-減肥餐高麗菜減肥法

減肥食譜材料:高麗菜半斤,乾辣椒8克,花椒粒3克,蒜末,8克,少許松子

減肥食譜調味料:鹽少許,鮮雞粉少許

減肥餐做法1:先將高麗菜洗乾淨後切成片狀。

減肥餐做法2:先熱鍋再倒入少許的綺麗油後放入乾辣椒,花椒粒以及蒜未小火慢慢炒香後。

減肥餐做法3:再把高麗菜片放入加少許的水蓋上鍋蓋後等蓋緣冒出水氣後,打開鍋蓋翻炒一下,再加入松子和調味料拌勻即可。

高麗菜減肥,高麗菜為什麼能減肥

1,高麗菜減肥法高麗菜熱量很低每100克只有30大卡,高麗菜還含有高單位維生素K及高纖維能改善便秘是減肥聖品。

2,高麗菜減肥法高麗菜含有豐富維生素U可具有修護黏膜組織對於胃潰瘍和十二指腸潰瘍有幫助

2,高麗菜減肥法高麗菜含有微量元素錳,可提高身體酵素和荷爾蒙的活性可以促進身體的新陳代謝。

 

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Email: ezdgi88@gmail.com
客服: 林先生 0929-687950 
高雄市苓雅區仁愛三街308-4號

 







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